Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2016
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 56,97g | Eiwit: 83,59g | Kolhy: 166,96g.
Ontbijt: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), BC Mermelada de Durazno, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Apio. Diner: Tarta de Verdura, Huevo. Snacks/Andere: Manzana, Granix Copos de Maiz, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Yogurisimo Firme, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Valente Vainillas, Arcor Turrón de Maní, Tarta de Verdura, Milanesa de Ternera. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|