Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2016
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 80,43g | Eiwit: 176,94g | Kolhy: 202,11g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Scones, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin), Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Chicken Wing. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|