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11,9 %
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67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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112 kcal
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Vet: 0,06g | Eiwit: 2,04g | Kolhy: 26,16g.
Lunch: Patate Douce. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
C est une bonne sèche, pour ma part je suis a 16%. Si je peux me permettre tu mesure combien et ton pourcentage musculaire?
06 jan 16 door lid: supafar
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Supafar, 1m74. Pour moi une bonne sèche c'est en dessous de 10%. Même si ça reste propre jusqu'à 12-13% (abdos toujours apparents). J'aimerai prendre plus de masse musculaire mais j'ai un concours dans 2 mois et je veux être "léger" : )
06 jan 16 door lid: Yoan!
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C'est quoi comme concours?
06 jan 16 door lid: Smeyichou
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06 jan 16 door lid: Yoan!
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Yoan!'s Gewicht Geschiedenis
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