11,9 %
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
112 kcal
|
Vet: 0,06g | Eiwit: 2,04g | Kolhy: 26,16g.
Lunch: Patate Douce. meer...
|
gewichtsbehoud
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
C est une bonne sèche, pour ma part je suis a 16%. Si je peux me permettre tu mesure combien et ton pourcentage musculaire?
06 jan 16 door lid: supafar
|
Supafar, 1m74. Pour moi une bonne sèche c'est en dessous de 10%. Même si ça reste propre jusqu'à 12-13% (abdos toujours apparents). J'aimerai prendre plus de masse musculaire mais j'ai un concours dans 2 mois et je veux être "léger" : )
06 jan 16 door lid: Yoan!
|
C'est quoi comme concours?
06 jan 16 door lid: Smeyichou
|
06 jan 16 door lid: Yoan!
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yoan!'s Gewicht Geschiedenis
|