|
A 100 grms del objetivo.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 21,77g | Eiwit: 98,30g | Kolhy: 268,98g.
Ontbijt: Té (Infusión), Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Integral, la Campagnola Ketchup (la Campagnola), Remolacha, Banana, Naranjas, Tomates. Diner: Rosamonte Mate Cocido, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Naranjas, Ciruela, Sandía, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sancor Mendicrim Cremoso Light, Remolacha, Zanahoria, la Campagnola Ketchup (la Campagnola), Tomates. Snacks/Andere: Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Sandía, Naranjas, Banana, Ciruela, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, La Virginia Té, Ciruela, Banana, Naranjas, Sandía. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|