Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2942 kcal
|
Vet: 82,88g | Eiwit: 268,62g | Kolhy: 272,44g.
Ontbijt: Sumo de Laranja Natural, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Limão, flocos de aveia, claras de ovo. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Bife de Peru Grelhado, Laranjas, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Amêndoas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Maçãs Gala, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Pedalling - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|