Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2016
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 70,67g | Eiwit: 76,12g | Kolhy: 183,78g.
Ontbijt: Bananas, Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lunch: Fried Rice, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken. Diner: Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Arugula Lettuce. Snacks/Andere: Starbucks Chocolate Cake Pop, Reese's Reese's Pieces, Hershey's Mint Truffle Dark Chocolate Kisses. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megatucf's Gewicht Geschiedenis
|