Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2016
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 101,18g | Eiwit: 151,96g | Kolhy: 212,78g.
Ontbijt: Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Milk (Nonfat), Egg, Bacon. Lunch: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White. Diner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Publix Fried Chicken Tenders, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|