Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2016
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 96,50g | Kolhy: 288,60g.
Ontbijt: Impérial Crème Pâtissière, Sablé (Type de Biscuit), Café au Lait, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Lunch: Gingembre, Grenade, Citron, Steak Haché 5%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Diner: Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oranges, Banane, Grenade. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Roeien - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Bonne année @ tous!!! Cette année c est celle de la stabilité et la redéfinition de mon objectif physique! ciao
03 jan 16 door lid: supafar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|