Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2015
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
921 kcal
|
Vet: 21,81g | Eiwit: 75,24g | Kolhy: 100,84g.
Ontbijt: Pema Pain Pumpernickel, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin. Lunch: Fruit d'Or Margarine, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme de Terre, Carottes. Diner: Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Monoprix Beurre Doux, Pema Pain Pumpernickel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Freshona Coulis de Tomate, Poireaux, Courgette, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomates Pelées (en Conserve). Snacks/Andere: Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Grande). meer...
|
|
3393 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Winkelen - 3 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Lezen - 2 uren, Stilstaan - 4 uren, Bureauwerk - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Koken - 2 uren en 15 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Plus que 3 tous petits kilos et hop, tu passeras en phase de stabilisation et surtout de voyages ! Super 👍👏🏻👍
30 dec 15 door lid: Niokniok16
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|