Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2015
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2319 kcal
|
Vet: 117,26g | Eiwit: 152,17g | Kolhy: 158,87g.
Ontbijt: Biedronka Makrela Wędzona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Tesco Cocoa Powder. Diner: Szpinak, Kujawski Olej, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andere: Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Ser Edamski, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Pomidory, Kapusta Pekińska, Pano Tortilla Pszenna. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|