Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2015
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 65,83g | Eiwit: 155,24g | Kolhy: 264,53g.
Ontbijt: Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Romã, Nozes de Nogueira, Continente Fiambre De Peru. Lunch: Tomates Vermelhos, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Laranjas. Diner: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Amêndoas sem Casca. meer...
|
|
3661 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 48 minuten, Pedalling - 19 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Loopband - 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|