Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2015
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 80,35g | Eiwit: 223,24g | Kolhy: 185,77g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat). Lunch: Banquet Southern Fried Chicken Tenders, Grapes, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Diner: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Chunky Style Vegetable Soup, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Wing. Snacks/Andere: Private Selection Mixed Fruit. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|