Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 72,41g | Eiwit: 158,47g | Kolhy: 132,80g.
Ontbijt: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Apples, Beer. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|