Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2015
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 74,57g | Eiwit: 114,53g | Kolhy: 119,33g.
Ontbijt: Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kukurydza, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Oliwa z Oliwek, Czerwona Fasola (z Puszki), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Diner: Kapusta Pekińska, Nasiona Siemienia Lnianego, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). meer...
|
|
1814 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|