Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2015
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 153,27g | Kolhy: 186,47g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Diner: Caesar Salad with Romaine, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Broccoli, HoneyBaked Honey Baked Ham, Vegetable Frittata, Sausage Sandwich. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|