|
tygodniowka- 0,3 jak po dwudniowym cheacie, alkoholu i jechaniu na pizzy dalej idę w dół to dzisiaj tym bardziej się nie bede przejmował:)
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5000 kcal
|
Vet: 200,00g | Eiwit: 200,00g | Kolhy: 400,00g.
Diner: Wigilia. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|