Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2015
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 61,71g | Eiwit: 161,79g | Kolhy: 228,86g.
Ontbijt: Caffè Latte, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Agluten Focaccia con Patate. Lunch: Banana, Caffé Espresso Zuccherato, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Pollo (senza Pelle). Diner: Brodo di Carne, Barilla Pastina, Fontina, Cioccolatino, Pane Bianco, Banana, Zaini Boero alla Ciliegia. Snacks/Andere: Coop Cioccolato Fondente Extra, Dattero, Clementine, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato. meer...
|
|
3812 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 50 minuten, inattività (GDA base) - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eriskio's Gewicht Geschiedenis
|