Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2015
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 70,13g | Eiwit: 113,10g | Kolhy: 156,08g.
Ontbijt: Pro Nutrition Pro Nutrition Whey Fusion Hardcore Protein Powder - Chocolate Flavour, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Fairview Camembert, Black Cherries, Woolworths Raw Cashews, Coca-Cola Coke Zero, Black Olives, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Diner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Royco Sweet & Sour Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coca-Cola Coke Zero, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Woolworths Mixed Berry Fruit Juice, Mexicorn Mexicorn Omgs Slow Cooked Tortilla Chips, Coca-Cola Coke Zero, Woolworths Moist Sliced Biltong, Cadbury Dairy Milk Bubbly. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Well done!!! Keep it up my awesome sister :)
24 dec 15 door lid: Big Boy Optimus
|
Thank u for pushing and motivating me b-nut :P
24 dec 15 door lid: Prea17
|
25 dec 15 door lid: Big Boy Optimus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Prea17's Gewicht Geschiedenis
|