Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2015
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 53,83g | Eiwit: 139,75g | Kolhy: 255,77g.
Ontbijt: Thomas' Light English Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Hard Roll, Beef Pastrami (Cured). Diner: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Nasoya Organic Firm Tofu, Calavo Avocado, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|