|
2 кг плюс, 2 кг минус в пределах одного дня. У меня в предках точно были водяные или верблюды, чесслово...
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2317 kcal
|
Vet: 86,63g | Eiwit: 185,92g | Kolhy: 202,00g.
Ontbijt: Свиная Корейка (Вырезка), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое). Lunch: Bona Vita Орехи и Вишня в Шоколадной Глазури, Тайны Востока Томаты Сушеные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Сырники с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Творог 5%, Йогурт Домашний, Медовая Долина Мед Липовый, Арахис. Snacks/Andere: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|