Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2015
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 17,61g | Eiwit: 86,69g | Kolhy: 221,74g.
Ontbijt: Pan Blanco, Rosamonte Mate Cocido. Lunch: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Papa, Minerva Jugo de Limón, Vinagre, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Villa del Sur Levité Pomelo. Diner: Pan Integral, Rosamonte Mate Cocido, Sandía, Herbalife Batido, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Puré de Papa, Vinagre, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Banano, Ciruela, Sandía, Herbalife Batido, Pan Integral, Rosamonte Mate Cocido, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Herbalife Batido, Sandía, Ciruela, Banano. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Resumen:
22-08-15 87 kgs
22-09-15 82 kgs
22-10-15 79 kgs
22-11-15 74 kgs
22-12-15 70 kgs
27 dec 15 door lid: Miguel AJ Borda
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|