Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2015
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 86,71g | Eiwit: 151,79g | Kolhy: 246,43g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Świeży Makaron (Ugotowany), Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty. Diner: Piątnica Śmietana 18%, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej, Kluski Śląskie. Snacks/Andere: Kotlin Ketchup Łagodny, Kapusta Pekińska, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Biedronka Vitalsss Plus. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|