Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2015
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 127,08g | Kolhy: 211,68g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи, Витек Суфле Сладкий Снег, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Мёд, Геркулес Огма, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Оливковое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Diner: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andere: Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Отруби Овсяно-Пшенично-Ржаные, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Желатин, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Bio Баланс Кефирный 0%, Фундук, Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|