Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2015
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 63,86g | Eiwit: 148,38g | Kolhy: 106,66g.
Ontbijt: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Milk (Nonfat). Diner: Cherry Tomatoes, Carrots, Spinach, Calavo Avocado, Nasoya Organic Firm Tofu, Chicken Wing, Sweet Potato, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|