|
вчера был чит день, Днюха у друга , сейчас. впереди одни чит дни ))
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 62,44g | Eiwit: 79,47g | Kolhy: 156,13g.
Ontbijt: Мандарины, Яблоко, Сыр Российский, Мандарины, Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Селедка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Чай с Медом. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|