Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2015
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 96,58g | Eiwit: 186,63g | Kolhy: 213,55g.
Ontbijt: Apples, Milk (Nonfat), Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Lunch: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Swordfish, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Diner: Bacon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Cookies n' Cream, Apples. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|