Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2015
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3586 kcal
|
Vet: 141,08g | Eiwit: 243,44g | Kolhy: 270,38g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Shrimp, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Shakey's Fried Chicken Wing, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Andere: Cookie, Beer, Muller Corner Lowfat Vanilla Yogurt with Crunchy Granola. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 23 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|