Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2015
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 97,59g | Eiwit: 129,01g | Kolhy: 213,52g.
Ontbijt: Baguette, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Café au Lait, Cacahuètes. Lunch: Pain Blanc, Assiette Kebab, Clémentines. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Milbona Yaourt Nature, Brocoli, Blanc de Poulet, Lentilles Cuites. Snacks/Andere: Bananes, Miel, Café. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|