Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2015
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 34,68g | Eiwit: 99,03g | Kolhy: 114,22g.
Ontbijt: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1), Café (Instantâneo). Lunch: Pronto Light Purê de Abóbora, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Alface Americana, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Picles de Pepino Azedo, Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Danubio Cream Cheese Ervas Finas, Mostarda Dijon, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Trigo Sol 7898397990010. Snacks/Andere: Uvas, Bauducco Torrada Integral (3), Polenghi Requeijão Light. meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|