Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 55,11g | Eiwit: 137,99g | Kolhy: 201,48g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Dairy Queen Chicken Fingers, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|