Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2433 kcal
|
Vet: 115,54g | Eiwit: 183,95g | Kolhy: 165,66g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Diner: Chicken Wing, Chili Con Carne with Beans, Bacon, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|