Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 31,85g | Eiwit: 33,99g | Kolhy: 174,76g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral Light, Danubio Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Danone Grego Light, Salada de Frutas. Snacks/Andere: Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café, Balkis Manteiga com Sal Light. meer...
|
|
5190 kcal
|
Activiteit:
Sex - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Jiujitsu - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LEONARDO1409's Gewicht Geschiedenis
|