Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 64,44g | Kolhy: 87,81g.
Ontbijt: Café au Lait, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Pema Pain Pumpernickel, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense. Lunch: Crémant, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Avoine Cuisine, Oeuf. Diner: Super U Mousse au Chocolat, Cheddar 5 Mois, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Piment, Haricots Rouges (en Conserve), Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Elle & Vire Carré Frais 0%. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso. meer...
|
|
3647 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|