Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 77,63g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 210,24g.
Ontbijt: Sunny Raisins (14g), Special K Multi-Grain Porridge. Lunch: Chicken An Avocado Wrap, Side Salad without Creamy Dressing, Fresh Coleslaw. Diner: Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thai Sweet Chilli Sauce, Swede, Smoked Haddock Fillet Fishcake. Snacks/Andere: Crunchie (Treat Size), Skimmed Milk, Lighter Than Light Mayo, Cooked Ham, Mini Wraps, Butternut Squash Soup, Clementines. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
reading - 1 uur, Zitten - 4 uren, cooking - 20 minuten, tv - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|