Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4934 kcal
|
Vet: 105,51g | Eiwit: 397,73g | Kolhy: 540,08g.
Ontbijt: Oméga 3, Abricots Moelleux, Impact Whey Protein (25g), Peanut Butter, Weetabix Original 95% Blé Complet, Fromage Blanc 0%, Avoine Instantanée, 100% Pur Jus d'orange, Miel, Kiwi, Banane. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Diner: Oeuf Mollet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Champignons, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Andere: Pomme, Pomme, Steak Haché 5%, Jambon Cuit Supérieur, Impact Whey Protein (25g), Avoine Instantanée, Pain Complet. meer...
|
|
3838 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|