Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2015
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4830 kcal
|
Vet: 98,48g | Eiwit: 402,32g | Kolhy: 521,08g.
Ontbijt: Miel, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. Diner: Marque Repère Lentilles, Champignons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes. Snacks/Andere: Pomme, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|