Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2015
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113,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2089 kcal
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Vet: 59,49g | Eiwit: 109,10g | Kolhy: 287,75g.
Ontbijt: Maribel Confiture Myrtilles, Milbona Fromage Frais Nature 20%, Pure Via Stevia, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pain Complet. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Charal Steak Haché 5%, Panzani Penne Rigate, Haricots Verts, Marque Repère Beurre Tendre, Freshona Double Concentré de Tomates. Diner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Oeuf à la Coque, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pomme, Oranges, Président Camembert. meer...
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2961 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
dernière ligne droite avant Noël. Tu peux y arriver je le sais. Contrôle les apports, privilégie les légumes et une activité physique tous les jours.
Bisous
14 dec 15 door lid: Marraine02
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Tu as un bel objectif et tu peux y arriver. Ne lâche rien concentre toi et si tu peux bouge cela aide énormément physiquement et moralement. Courage de tout coeur avec toi🙌😳
15 dec 15 door lid: Cathynette
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stéphanie29's Gewicht Geschiedenis
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