Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2015
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2421 kcal
|
Vet: 106,21g | Eiwit: 180,78g | Kolhy: 184,20g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Lunch: Chicken Wing, Hard Roll, Yard House Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Broccoli Raab (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cucina Viva Gnocchi with Tomato, Beef Brisket, Italian Sausage, Beef Meatballs, Italian Bread. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Harken - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|