Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2601 kcal
|
Vet: 73,61g | Eiwit: 119,93g | Kolhy: 222,88g.
Ontbijt: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Sliced Ham (Extra Lean), Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Diner: Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 22 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|