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Natale alle porte, non riuscirò ad arrivare all'obiettivo dei -25kg entro fine anno ma sono comunque soddisfatto ...in meno di 7 mesi un bel risultato l'ho avuto... stamattina nuova pesata e lancetta a 73kg!!!
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73 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1970 kcal
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Vet: 62,16g | Eiwit: 42,87g | Kolhy: 267,41g.
Ontbijt: Succo d'arancia, Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Mele, De Cecco Farfalle. Diner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Conad Semi di Zucca, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Mela, San Carlo Pane di Segale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Valle' + Burro, Cavolini di Bruxelles Cotti, Vino Bianco da Tavola, Coop Passato di Carote e Zucca. meer...
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2123 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
Ho visto la tua storia, complimenti! Spero anche io tra sette mesi di riuscire a ottenere questi risultati!!!
11 dec 15 door lid: erdie78
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Grazie!!! In bocca al lupo per il tuo percorso!!!
11 dec 15 door lid: Fabfol
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Fabfol's Gewicht Geschiedenis
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