Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2015
|
114,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 76,90g | Eiwit: 96,86g | Kolhy: 148,20g.
Ontbijt: Sirup, Milfina Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Mandarine. Lunch: Chef Select Frische Eierknöpfle, Jütro Zuckererbsenschoten, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen. Diner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cassata, Möhrensuppe. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Plätzchen. meer...
|
|
4166 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 41 minuten, Autorijden - 1 uur en 34 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 14 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soku75's Gewicht Geschiedenis
|