Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 21,71g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 161,89g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. Lunch: Manga Seca, Cebolas, Tomates Vermelhos, Galinhada. Snacks/Andere: Ofner Panettone, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
projeto65kg's Gewicht Geschiedenis
|