Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 119,43g | Eiwit: 135,47g | Kolhy: 204,18g.
Ontbijt: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz), Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Dinner Rolls, Private Selection Mixed Fruit, Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Diner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Cooked Summer Squash, Chicken Meat and Skin (Roasting). Snacks/Andere: Apples, Great Value Mixed Nuts, Corona Corona Light. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|