Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 62,66g | Kolhy: 137,41g.
Ontbijt: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Banana Prata, Tapioca. Lunch: Copacol Peito de Frango Desfiado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Diner: Omelete, Sadia Mussarela, Banana Prata, Mingau de Aveia. Snacks/Andere: Morangos, Iogurte Natural, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saradaemaçao's Gewicht Geschiedenis
|