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Cheguei ao meu terceiro objetivo 61,5.
Estou mudando para 59 kilos a partir de hoje 09/12/2015.
Muito feliz <3
metade da semana e ainda nenhum doce delicioso passou no meu paladar \o/
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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662 kcal
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Vet: 26,65g | Eiwit: 73,05g | Kolhy: 28,10g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. Lunch: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Alcatra. meer...
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1795 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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