Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 86,92g | Eiwit: 148,18g | Kolhy: 271,17g.
Ontbijt: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Céréales Cookie, Lait, Café au Lait, Msemen, Milbona Maasdam. Lunch: Rik & Rok Banane, Épinards Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Diner: Amandes, Betteraves, Choux, Potiron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Fromage Blanc 0%, Moules Cuites. Snacks/Andere: Amandes, Révillon Papillotes, Crêpes Nature, Semoule Cuite. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, stepper elliptique - 1 uur, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|