Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 120,69g | Kolhy: 210,60g.
Ontbijt: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Банан, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Молоко (Полностью Обезжиренное), Макфа Крупа Ячневая, Хурма, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Увелка Рис Бурый, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: President Сыр Плавленый Шоколадный, Несквик Какао, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Unagrande Рикотта с Шоколадом, Royal Forest Семена Чиа, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яйцо (Целое), Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1757 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Sweet - 30 minuten, ABC 30 EXTREME - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|