Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2015
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3312 kcal
|
Vet: 149,53g | Eiwit: 187,88g | Kolhy: 306,28g.
Ontbijt: Banana, Pêssegos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo, Peito de Frango, Leite Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|