Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2015
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 106,36g | Eiwit: 139,91g | Kolhy: 220,24g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Tesco Cocoa Powder, UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Kujawski Olej, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Jajko, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Andere: Lubella Mlekołaki Muszelki, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Pilos Twaróg Półtłusty, UNS Mass Shocker, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|