Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2015
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2832 kcal
|
Vet: 131,06g | Eiwit: 197,17g | Kolhy: 104,71g.
Ontbijt: Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Lunch: Chicken Meat and Skin (Roasting), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Diner: Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Snacks/Andere: Regular Beer. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|